生い立ち⁉️

2023年10月2日

育った環境とか、親に言われづけてきた事って、思考の習慣になってしまっているよね！っ思う。

ポジティブな言葉をかけてもらえる環境、親だったら自然にポジティブ・シンキングになるんだろうけど、ネガティブな言葉を親からかけてもらって育った私にとっては、ついついネガティヴ・シンキングになってしまう。

最近、それにきづいたから、今はネガティヴ・シンキングの上書きを始めた。

どうやってやっているかというと、朝晩アファメーションをやってる！

YouTubeでお気に入りのメディテーション・チャンネルを見つけたから、それを朝、晩必ず聞いている！

これ、意外といいよ！

できるだけ心を無防備な状態にして、染み渡るように聞いてみて！

新しい気づき、新しいマインドになり、自分の人生は自分が決めているんだ！と本気で思える。

そう思えると、いろんな事がプラスの方向に向かっていくのよ！

気持ちが落ち込んだとき、落ち込みそうになった時、アファメーションをおすすめします！

ネガティブに考えてしまう自分の癖に気づける。

そして、そのネガティブな思考を少しづつ

手放す手伝いをしてくれる。

わたしの最近のおすすめです。

気持ちが落ち込んだ時、

なんかもやもやする時にどうぞ。