こんにちは。
アロマ・カウンセラーの橘 波那(はな)です。
最近、自分と向き合い、自分の気持ちを大切にしよう!って意識していたのですが、
そしたら、感情を感じれるようになってきたのはいいけど、
同時に自己否定も強くなってしまい、非常に非常に辛い毎日になっていました。
先日、一水先輩の講座でネガティヴな感情を感じなければ、ポジティブな感情も感じれなくなり、感情を感じないようになってしまうという事を知りました!
ネガティヴな感情は、感じ尽くす方がいいというのが、一水先輩の考えで、ネガティヴな感情にフタをしないようにという事でした。
だから、今のネガティヴな感情に向き合って、感じて感じて感じ尽くすのだー!と気合いと根性で感じているのですが…
めっちゃ気持ちがどんよりして、辛いな〜って。
大丈夫かな私。
こんな今日この頃のわ・た・しの
アロマ・カウンセラーの橘 波那(はな)でした。
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