感情を感じるようになってきたら、自己否定が強くなってしまった今日この頃

こんにちは。

アロマ・カウンセラーの橘　波那(はな)です。

最近、自分と向き合い、自分の気持ちを大切にしよう！って意識していたのですが、

そしたら、感情を感じれるようになってきたのはいいけど、

同時に自己否定も強くなってしまい、非常に非常に辛い毎日になっていました。

先日、一水先輩の講座でネガティヴな感情を感じなければ、ポジティブな感情も感じれなくなり、感情を感じないようになってしまうという事を知りました！

ネガティヴな感情は、感じ尽くす方がいいというのが、一水先輩の考えで、ネガティヴな感情にフタをしないようにという事でした。

だから、今のネガティヴな感情に向き合って、感じて感じて感じ尽くすのだー！と気合いと根性で感じているのですが…

めっちゃ気持ちがどんよりして、辛いな〜って。

大丈夫かな私。

こんな今日この頃のわ・た・しの

アロマ・カウンセラーの橘　波那(はな)でした。