こんにちは！
アロマ・カウンセラーの橘 波那です。
皆さんはお気に入り曲やアーティストはいますか？
”押し”がいる人も多い世の中なので…
私には、心が躍るような押しや
ヘビロテして聴きたい曲がない！
感情を動かされるほどの曲に遭遇しないこの頃
私は最近の曲で好きな曲♪とか
好きなアーティストとか
いなくて…
なんか気持ちを上げるために曲を聴きたいな～
と思っても聴きたい曲が全く思い浮かばない💦んです
なんか寂しいな~って思います。
昔から音楽はすごい好きでずーっと好きなアーティストがいて
曲も毎日浴びるほど聴いていたんですよ!!!
それがここ2、3年程は音楽を聴くことがめっきり減ってしまいました。
これって、感情に繋がっていないから？
感情を切ってい自立的な生活を長らくしてきたからなのかな？？
感情に繋がることを拒否している状態の時って
どんな曲を聴いても心に響かないのでしょうか？
よく聞く曲だな～という事までは意識できてるのですが
いい曲だな～という感覚がないのです。
どこか冷めた感じで
『(*￣-￣)ふ～ん』
っていう感じで終わってしまうんです。
さ、寂しーい
心が砂漠化してるみたいな感覚を覚えます(つд⊂)ｴｰﾝ
こんな私でも青春時代の好きなアーティストの曲を聴くと
パッと
心がときめくんです。
これって、どうして？？？
緩む瞬間に感情が自分と繋がるのか⁈
その時代(青春時代）の感情が瞬時によみがえるから？
その時代の投影が起きてるから？
心が一瞬で若返ってる⁈
その時代の曲を聴くと
記憶も蘇るけど
それよりも、感情が蘇る気がするんですよね~私は
という事は、もしかしたら
昔の曲でもいいから、心がときめく（動く）曲を聴くことで
感情と繋がるのかも！
(ついでに若さも取り戻せるのかも✨と期待)
なんて仮設してみました！
しばらく仮説を検証してみようと思います！
自立を手放す
年始早々にセルフセラピーカードを引いた時に
自立を手放す
が出ていました。
今年の私のテーマになっています。
自分に向き合ってかなり自立を手放してきたように思うけど
最近の曲を聴いても感情が動かない
ということは、
まだまだ自立を手放しで来てないのかな？
(自立の自立の状態の時、依存したい自分を隠して、周りを信頼しない状態で一人でなんとかしてやるわい！って頑張っている状態。感情を切らないと依存が出てきてしまうので、感情を感じないようにしている)
確かに！
自立がまだ強く、一人で頑張ってる感もあるかなぁ
傷つきたくないから感情も切ってるときあるな
自分で気づけているから
まだ以前よりは進歩なんですけどね
自立を手放すって、かなり難しい💦
ですので、自立を手放す一つの方法として
感情につながるために、自分の好きな曲と繋がるを
ワークとして取り組んでみようと思います
楽器を使った音楽禁止の宗教があるって知ってた？
ちなみに
イスラム教では楽器を使った音楽禁止なんです！
えー!!!
衝撃でした！
それを知った時
ロックとかポップミュージックとか聴けないなんて
嫌だーって
叫びたくなりました
(このころ私はイスラム教徒で、敬虔な信者でしたので）
理由は、
感情を動かされて、時には間違った行動に出てしまうから という理由です。
いい曲に惑わされて、本当の自分を見失うみないな事でしょうか…
だから、イスラム教徒(もちろん、全員ではない)は、アッラー(イスラム教の唯一神)を崇める曲か、ラマダーンの時の曲かが多いみたいですよ！
まとめ
最近、気づいた事。
それは、私には好きなアーティストもいなければ
これめっちゃ好きな曲、
元気もらえる曲、
気分があがる曲
が、ないな～という事。
これって、自分の感情と繋がれてないってことなのかな？
と、思った。
自立を手放せてない⁉
私がいることに気づいた。
自立を手放す一つの手段として、
これめっちゃ好きな曲、
元気もらえる曲、
気分があがる曲
を、時代を遡って
昔聴いていた
これめっちゃ好きな曲、
元気もらえる曲、
気分があがる曲
を聴いてみる！ことで自分の感情に繋がり、
気持ちを素直に解放していてたら
自立を手放すに一歩近づくのかな…
私の感情につながるための
一つの手段として
一人ワーク実践中！
最近楽しいことないな
腹の底から笑えてないな
押しのような存在がなくて、気分が平坦だな
と感じる方は、
もしかしたら、何かしらのきっかけで
傷つくのが嫌で
感情を切ってしまっている状態
になっているかもしれません。
そんな時のあなたは、
一人で頑張りすぎているのかもしれませんね。
まずは、自分の好きなもの、
ワクワクするもの(事）を探してみたり、
小さなことでもいいので誰かに頼ってみる
をやってみてはいかがでしょうか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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